冬も脱水になる！乾燥に注意だわね！

家ではそうでもないのに、職場では口が渇く渇く。

なんでだろ・・・

家では、しょっちゅう水分を補給しているけど、職場では水分補給も家ほどしていないからかしら？？

そう思っていました。

冬もありうる脱水症

熱中症による脱水。

夏のバカ暑い時だけかと思っていたら、なんと

脱水症は、冬も要注意なんだそう。

確かに、特に冬は、ぽっぷんも、職場では喉かわくもんね。

エアコンによる暖房のせいもあるかもしれないですけど、

やっぱり冬の乾燥した気候によるものが大きいかもですね。

湿度計をみると、４０％ギリギリのことが多いです。

加湿しても、広い部屋は、焼け石に水状態。

ぽっぷんは、ちょこちょこ水分を摂って、口の渇きをしのいでいます。

家の高性能も脱水症に加担？？

我が家は、築１００年近い古い家。

冬は外と同じように、家の中も乾燥するのですが、

さすがに職場ほどの乾燥はありません。

我が家では、エアコンは付けず、夜間はコタツのみ。

日中はコタとストーブで過ごしています。

職場は、エアコン。
古い家とは違い、鉄筋建ての建物だし、
気密性もいいんでしょうね。

ほんとに乾燥がヤバいです。

肌も、カピカピ感半端なしですしね・・・

座っていてさえも口が渇く。
動くと、口の渇きは、さらにひどくなります。

ぽっぷんの家みたいな古～～～い家なんて、ほとんどないですから、

多分、通常の家でも乾燥は同じはず。

ところが、夏のようにじりじり暑いわけでもないので、

あまり水分もほしいとは思わなかったり・・。

さらに、寒いと動くのがおっくうたったり、
冷たい水は冷えるからと、我慢したり・・。

冬の空気は乾燥していますから、

脱水がおこってもおかしくないかもですね。

ちょっと前まで、ぽっぷんは、

こんなに口が渇くなんて・・・
もしかしたら、糖尿病にでもなっちゃったかしら？
最近、甘いものばっかし食べているし・・

なんて心配していました。

でも、これは、身体から水分が出ていっているため、
身体が水分補給を欲求しているからだったんだなと分かり、ホッとひと安心しました。

冬の乾燥、
お肌にもよくないですけど、
身体の健康にも、影響するくらいよくないことで、とても気を配らないといけないことなんですね。

冬でも起こりうる脱水症。

ぽっぷんは、美味しく水分補給。

自家製ザクロ酢と自家製ユズ茶で脱水予防です（＾－＾）