花粉症に効果がある！？ぜひ試したいお手軽食材とは

花粉症の季節がやってきました。

職場の同僚も、ほとんどが花粉症で辛い思いをしています。

花がむずむずする。

くしゃみ、鼻水、涙、のどがおかしい。

私は、花粉症がないので、その辛さは分かりえないのですが、

でも、見ているだけでつらそうです^^：

みかんの皮が花粉症症状を和らげてくれる！？

そんな同僚に、『ミカンの皮と飲むヨーグルト』を試してみて！と紹介しました。

春爛漫、なのに辛い花粉症

実はテレビで、

『ミカンの皮と飲むヨーグルト』を２週間試して、花粉症による目のかゆみなどが改善された！

という実体験が放送されていたんですよね。

それなので胸を張って、同僚に紹介したというわけです。

みかんの皮とヨーグルトと花粉症

ヨーグルトは、以前から花粉症にいいと言われていますよね。

ミカンも漢方に使われるくらいです。

その２つの相乗効果で、花粉症による症状の軽減に効果があるのだそう。

ミカンの皮は、苦いといいますけど・・・

いいますけど・・・

私は、すごく面倒くさがり屋なので、

ミカンを食べる時、ミカンの皮も一緒に食べちゃう時もあるんですよね。

ミカン１個分の皮なんて、結構食べちゃってます。

子供たちからは、ビックリされるんですけど^^

苦いという印象は、ないです。

へっちゃらです。

もしかしたら、

ミキサーでドロドロにしてしまう方が、苦みを感じるのかしら？？

そうだとしたら、ミカンの皮を細かく刻むほうが、苦くないかも・・・ですね。

いずれにしても今度、

• ミカンの皮をミキサーでドロドロにして、飲むヨーグルトと一緒に飲む方法
• ミカンの皮を細かく刻んで、飲むヨーグルトと食す方法

を試してみようと思います^^ｙ♪

美味しさはどうなのか？

続けるなら、まずは味！美味しくないと続けたくないですもんね。

薬でもなかなか改善効果がないことも多い花粉症ですし、

ミカンの皮と飲むヨーグルト　という、身近な食材で、すぐに作れるので、試してみない手はないです。

まとめ

ミカンの皮は、１日１個分でいい。あとは飲むヨーグルト。

これで花粉症が改善できるのなら、治療代を考えたら、

とても大助かりです。

治療代は、バカにならないですもんね。

ミカンは、夏でも、６個入りで、そう高くなく売られているので、手の届く食材だと思います。

私は花粉症はないので、予防のために、ミカンの皮飲むヨーグルトを続けていこうと思います。

皮が、なるべく薄いミカン(小さいミカンは皮が薄いものが多い印象)を選ぶのも、続けるコツかなと思いました。

これで、辛い花粉症が和らぐといいですね！