夫が思うように歩けるようにならない！なぜ？歩行練習に問題がある？

夫の脚の筋力は、かなり減退しているので、毎日歩行練習が欠かせません。

私も毎日、歩行練習に付き合おうと心がけてはいるのですが・・・・。

リハビリは、1日でも休んでしまうと、2日前の状態よりも、後退してしまっていたり！

毎日の運動が、ほんとに大切なんだなーと実感。

夫の歩きは進歩なしの一進一退( 一一)

夫が入院中に行っていた運動も取り入れたり、いろいろ工夫しているつもりですが・・

なかなかスムーズに歩けるようになっていません・・・

●杖を付いて、６ｍほどを1回往復しただけで疲れてしまいます。それも、足がなかなか前に出せず。ちょこちょこ歩き。カメさんよりも遅い？みたいな速度。

●一休憩して、足つま先の運動をした後で、また６ｍの往復。

●立ちあがり→座る　を何度か繰りかえす。

●座ったまま足の上げ下げ、左右運動を繰り返す

こんな感じ。

これでも、これを1日に3回くらいできれば、まだいいんですけど、

1日に1回しかできないことが多い。やっても2回。

日によっても、歩行能力に差はあるのですが、あまり歩けるような状態ではないですね・・。

しっかりと歩けるようにならない原因は？理由は？と考えてみた

歩くのは楽しいよ♪

リハビリをしているつもりだけど、いまいち歩行状態の改善はなし！

夫の歩行状態が一進一退なのは、なぜなのかな・・と考えてみました。

原因その１：歩く時間が足りない！

夫の歩行状態に進展がないのは、、やはり歩行練習の時間が少ないからだと思います。

歩いたり足の運動をしたりするのは、1回あたり15分程度。そのうち歩くのは、６ｍ往復を2回。（これがかなり時間がかって、2往復でおおよそ5分笑）

歩くばかりだと、足が動かなくなってしまうので、あとは椅子に座って足を動かす運動。

これを1日3回くらいできればいいんですけど、多くて2回。だいたいは1日1回だけで終わってしまっています。

原因その2：家族の私の妥協

夫は、自分から率先して運動しよう！なんては行動しないんですよね。

ですので、私の方から運動を促す必要があるんです。

でも、私も時間の関係やら、仕事の関係やらで、

朝やったし、今は寝ているから、今はいいか・・・なんて、運動をパスしてしまうことが、結構あるんです・・・笑

ちょっと面倒くなってしまうんですよね、私も(*^^*)

３・夫の体力不足

歩く練習を、６ｍ往復しただけで

疲れた～

という夫・・(T_T)

夫は日中寝ていることも多くて、身体を使うことがほんとに少ないんですよね。だから、体力もつかないのは当然といえば当然の話。

だから、立ち上がるのでさえ、おっくうがります。

細々と動くことができれば、身体のあちこちの筋力も使えて、まだましなのでしょうけど、日中ひとりでいることが多く、結局寝てしまうんですよね・・・。

夫のやる気はある

もっと歩くよ～

夫に、

さ！歩く練習するよ！というと、結構素直にやってくれます。

駄々をこねて、やらない！なんて言うことは、めったにありません。

だから、まだまし笑

夫に、

いやだ！やらない！

と駄々をこねられたら、もう歩く練習もできないですからね笑

夫にやる気があって、歩く練習に素直に応じてくれるのは、まだ捨てたものではないなと思います(*^-^*)

新型コロナの影響も

歩いて桜みにいこ～♪ソーシャルディスタンスでね！

私が住む首都圏内では、新型コロナがまん延しているので、通所リハビリやデイサービスを使用するのが、ちょっと怖いんですよね。

集2～3回でも、通所リハビリに通うことができたら、歩行練習だけではなくて、いろいろな人とコミュニケーションをとることができて、楽しいこともたくさん体験できると思うんですよね。

早く新型コロナが終わってくれないかな～と願っているところです。

これからは

夫の歩行状態が、なかなか改善できないのは、ひとつに、歩行する時間が少ないっことが大きな原因だと思っています。

1日に、まとめて練習するのではiなく、こまめに数回やることができれば、体力もつくだろうし・・と思います。

今のままでは、本人にとっても不都合なことばかり。私も、今のままではいてほしくありませんしね。

とにかく、こまめに動いてもらうようにしていこうと思います。

私にとっても試練だなあ・・・笑